dwa lata

A ten znów - wpadł jak po ogień i zniknął. Możemy się zacząć zakładać czy wróci za rok czy za dwa lata. :-P :-D

[...] fun miml ze czasem nie jest do śmiechu%-) zdaje sobie sprawe ze mistrzem swiata ba nawet polski nie bede ale chce zaprezentować max forme jaka uda sie wykrecic;-) jak bede grzal ogony jak dwa lata temu to prawdipodobnie szykowanie stricte pod scene sobie daruje ewentualnie jeszcze doj**ie do pieca i ostatanie wyjscia zalicze za rok czy dwa w npc

[...] prawie to samo, tzn wywaliłem węgle na tydzień przed i przeszedłem na tłuszcze, bardzo dużo tłuszczy przez kilka dni.. potem wróciłem na węgle i podładowałem ostatnie dwa dni samymi węglami. Woda zeszła i wszystko było git, żadnych problemów żołądkowych itd. Jedyny błąd jaki zrobiłem, był taki, że załadowałem za mało węglowodanów.. [...]

[...] prawie to samo, tzn wywaliłem węgle na tydzień przed i przeszedłem na tłuszcze, bardzo dużo tłuszczy przez kilka dni.. potem wróciłem na węgle i podładowałem ostatnie dwa dni samymi węglami. Woda zeszła i wszystko było git, żadnych problemów żołądkowych itd. Jedyny błąd jaki zrobiłem, był taki, że załadowałem za mało węglowodanów.. [...]

[...] - może to zmiany w gospodarce z wiekiem wpływają na moje niepowodzenie, albo w treningu, teraz bazuje na ćwiczeniach wielostawowych, świetnie się po nich czuje. Z 95kg ponad dwa lata temu na 78kg wskoczyłem w 8 miesięcy, dieta(wprowadziłem produkty sycące)(doping) i interwał + cardio + duża aktywność w ciągu dnia. Potem nie wiem już w jakim [...]

[...] nastawieniem na promowanie mma (zadnych durnych mieszanych gal mma i boksu, poprostu organizacja z bardzo solidnym zapleczem finansowym ktora moze sobie pozwolic na rok czy dwa lata braku zyskow z perspektywa na wykrojenie sobie duzego kawalka tortu z dynamicznie rozwijajacej sie nowej galezi sportu) Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-02-03 [...]

[...] bez pomocy masz itp. @kabo - brechtaj się brechtaj:-P wszystko zawsze i tak rozgrywa się we łbie. ciało to tylko manifestacja tego co wywalczysz głową. nieważne co i jak byle to robić z odrobiną pomyślunku oraz żelazną konsekwencją. wszystko przyjdzie z czasem. za miesiąc mi strzelą dwa lata na siłce, szkoda że nie zacząłem z 3 lata temu}:-(

[...] jeden z youtuberów których śledzę - Omar Isaf - ( https://www.youtube.com/watch?v=mezS48OADYs) zmienił podejście do sportów sylwetkowych/siłowych a mianowicie przez pierwsze dwa lata robił bb, potem przez 2 skupił się na trójboju a teraz przez 2 lata chce spróbować siły w dwuboju olimpijskim. Chłopak ma na serio zdrowe podejście do sportu. Jak [...]

[...] w ramach programu eksperymentalnego. Ale prócz tego dziewczynka musi być codziennie rehabilitowana. Potrzebuje też sprzętu medycznego. 700 km w kajakach Przez ostatnie dwa lata ta sama ekipa zbierała pieniądze na leczenie byłego żołnierza jednostki Sebastiana Łukackiego. Rok temu w tydzień zdobyli dziesięć czterotysięczników, dwa lata temu [...]

[...] razy co sumując dało 501 ton i 250 kilogramów. Wszystkie jego osiągnięcia zostały opisane w pracach magisterskich. Obecnie startuje w kulturystyce a karierę w wyciskaniu zakończył dwa lata temu. Na pierwszych zawodach kulturystycznych o Mistrzostwo Polski zajął drugie miejsce i dwa razy brąz. /SFD/2017/9/11/2bd2a2aa3e3049b3a0479a2120be1611.jpg

[...] się sprawdzi. Wydaje mi się, że na redukcji nie sprawdziły mi się w tym roku treningi nastawione na intensywność (duże ciężary, mniej powtórzeń, dłuższe przerwy). Rok czy dwa lata temu robiłem objętościowe i forma o poziom lepsza, i kilka cm w pasie mniej niż obecnie, a miskę staram się trzymać w 95%. Jeśli dam radę progresować to [...]

[...] Obli... tak też mi sie wydawało... ze jest to lekko mówiąć z d.... ale widzisz, jakie konowały za przeproszeniem, zajmuja sie nami ? to przeraża... u mojej kumpeli przez dwa lata nie mogli zdiagnozować Krochna... i chcieli jej wyrostek wycinać :( Aha... yosis, czyli jak bierzesz to technicznie NIE MASZ? boze.. jakie to dziwne.... Zmieniony [...]

[...] i dopiero zacząć się uczyć od nowa. co do zdjęcia w pierwszym poście - bez komentarza - ja by sie tym nie chwalił Mam pytanie do pana instruktora - ile tygodni przez te dwa lata miał kontaktu ze swoim nauczycielem? bo np 2 tyg w roku przez dwa lata daje 4 tygodnie a nie 2 lata - to tak dla przypomnienia i nie robienia z siebie dziadków. [...]

[...] Pycha:-P Oprócz tego wiśnie, czerwone i czarne porzeczki... generalnie dużo. Mamcia zrobiła dla mnie i sis pierogi na mące bezglutenowej. Pierogów nie jadałam ponad dwa lata. Jakież to pyszne było. No i oczywiście wyroby masarskie by padre. Wróciłam z darami:-) Przez kilka dni micha raczej na bogato będzie;-) może dzięki temu odzyskam [...]

[...] skończyłabym trening a tak zrobiłam bareczki i git! 10.04.2015 DNT. Musze wreszcie się odgruzować - kudły zrobić i takie tam;-) edit: Niby siady tłukę trójbojowo już ponad dwa lata a zawsze po cięższym treningu zaskakują mnie domsy. Teraz zaczynają wyłazić na tyłku, dwójkach, przywodzicielach i łydach... aż momentami chodzić nie umiem, nogi jak [...]

[...] mnie akurat na zawody. Kokos, pamiętam jak oglądałam Twój start w Johanesburgu w 2013, gdzie sztanga 142,5 kg była dla Ciebie jak przyspawana do pomostu, a skończyłaś z wynikiem 85 - 40 - 120, teraz jest 122,5 - 70 - 135, co oznacza, że tylko w dwa lata poprawiłaś swój oficjalny wynik w trójboju o 82,5 kg 88-O8-):)):-}88-O:)) Gratulacje!

Ven - odwrotnie ;-) W klasyku większy progres niż w sprzęcie. Może dlatego, że pierwsze starty w sprzęcie były tak trochę na wariata i poszły wyniki na granicy moich możliwości. Dwa lata temu 120kg w siadach to był mój maks, maks i jak osiką mnie trzepało pod sztanga. Teraz 120kg z palcem w tyłku i z zamkniętymi oczyma ale juz 130kg nie chciało [...]

hard dlaczego zawsze piszesz "tego typu rozpiskami,zainteresujesz sie za dwa lata....albo wcale" ? dlaczego ma sie wcale nie interesowac splitem? nie sadze zeby cwiczenie przez dwa lata lub dluzej na okraglo fbw bylo lepszym wyjsciem... no ale to tylko moje skromne zdanie

[...] 9kg mięch nie zrobisz. Może przestań czytać cudowne diety i super przyrosty.com A kolega pisząc że masz coś z głową pewnie sugerował się tym że - jak ktoś kto ma prawie dwa lata stażu - wierzy w takie bzdury. Szczerze to mi również trudno jest to zrozumieć. Na logikę biorąc taką dietkę i takie przyrosty to --> 12 miesięcy w roku x 1 dieta [...]

[...] w Londynie o medal olimpijski w biegu na 1500 metrów, ale najprawdopodobniej zostanie dożywotnio zdyskwalifikowana. W 2009 roku Selsouli była już zawieszona przez IAAF na dwa lata po wykryciu w próbce jej moczu środków dopingowych. Marokanka wpadła po kontroli antydopingowej na mityngu Diamentowej Ligi w Paryżu, w organizmie 28-letniej [...]